เรื่องน่ารู้ของการตรวจ การ นอน หลับ

อาจจะกล่าวได้ว่าปัจจุบันนี้คนที่มีปัญหาขณะนอนหลับนั้นมีจำนวนมาก หากว่าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่อยากให้การนอนหลับมีประสิทธิภาพ ขอแนะนำเลยว่าการไปตรวจ การ นอน หลับ คือทางเลือกที่ดีที่สุด เพื่อให้เราได้รับรู้ว่าเราป่วยเป็นโรคอะไรหรือไม่ และตรวจ การ นอน หลับมีเรื่องน่ารู้ดังต่อไปนี้

อาการที่บอกว่าควรไปตรวจการนอนหลับได้แล้ว

หลายๆ คนอาจจะไม่รู้ว่าการนอนหลับที่ดีนั้นจะต้อง “ไม่กรน” ซึ่งเป็นความเข้าใจที่แตกต่างอย่างมากสำหรับความเข้าใจโดยปกติของหลายๆ คน เพราะบางคนเห็นว่าตนเองนอนกรนก็แปลว่าจะต้องนอนหลับสนิทนั่นเอง ทั้งที่ในความเป็นจริง อาการนอนกรนแปลว่านอนหลับไม่สนิท นอกจากนี้หากว่าใครที่ตื่นมาแล้วมีอาการอ่อนล้า หรือว่าอ่อนเพลีย อันเป็นผลจากการที่ตนเองรู้สึกเหมือนไม่ได้นอนทั้งที่หากว่านับชั่วโมงการนอนก็จะเห็นว่านอน 7 ชั่วโมงหรือมากกว่า นั่นก็แปลว่าคุณเริ่มมีปัญหากับการนอนหลับ จะดีกว่าหรือไม่ หากเรานั้นเลือกไปพบแพทย์เพื่อทำความเข้าใจว่าการนอนของเรานั้นมีปัญหาหรือไม่ อย่างไร

ตรวจร่างกายเบื้องต้นอย่างไร

หลายๆ คนอาจจะสงสัยว่าแล้วเราจะตรวจร่างกายเบื้องต้นได้หรือไม่ หากเราสงสัยว่าเรามีปัญหาการนอน คำตอบก็คือได้ โดยแพทย์จะทำการตรวจดังต่อไปนี้

1.ตรวจใบหน้าของคนไข้

สำหรับใบหน้าเองก็เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เกิดการหยุดหายใจได้เมื่อนอนหลับ ส่วนมากแล้วเป็นอาการคอสั้น หรือคนไข้บางคนก็มีน้ำหนักที่มากเกินไป บางคนอาจจะมีโครงสร้างของใบหน้าที่ผิดปกติมากยิ่งขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย แพทย์บางท่านอาจจะมีอาการตรวจทางหู คอและจมูกโดยละเอียด ทั้งนี้ก็เพื่อให้รู้ว่าช่องปาก คอหอยและเพดานอ่อน รวมไปถึงลิ้นอ่อน โคนลิ้น กล่องเสียงเกิดความผิดปกติหรือไม่ อย่างไร

2.การตรวจ การ นอน หลับ

อีกหนึ่งอย่างที่จะต้องตรวจก็คือการนอนหลับนั่นเอง ซึ่งการตรวจการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญที่จะนำมาวินิจฉัยโรคได้ เพราะบอกได้ว่าเป็นการนอนกรนธรรมดาหรือว่ามีการหยุดหายใจในขณะนอนหลับหรือไม่ อีกทั้งยังสามารถตรวจสอบได้อีกด้วยว่าการนอนหลับมีคุณภาพหรือไม่ อย่างไร มีความผิดปกติอยู่ในขณะที่นอนหลับหรือไม่ อย่างไร

อย่างไรก็ดีหากว่าใครที่อยากหายขาดจากการนอนกรน สามารถรักษาได้โดยไม่ผ่าตัดนั่นก็คือการลดน้ำหนัก รวมไปถึงการนอนตะแคงแทนการนอนหงาย เพราะว่าการนอนหงายจะทำให้เกิดการอุดกั้นของทางเดินหายใจได้มากกว่าปกติได้เลยทีเดียว และนอกจากนี้ควรเลี่ยงการกินยานอนหลับหรือว่ายากล่อมประสาทเพราะว่ายาเหล่านี้จะไปกดประสาทส่วนกลางนั่นเอง

Tags: ตรวจ การ นอน หลับ